Hittade en riktigt skön artikel som jag var tvungen skriva om för den beskriver något som jag gärna hade vellat göra.


Byn Koyasan ligger djupt inne i Kiibergen
i Wakayama, Japan. Mitt bland åtta höga
bergstoppar tycks det som om den är
belägen inuti en gigantisk lotusblomma.

Grundad år 816 av Kukai, ursprungligen
kallad Kobodaishi, är Koysan en forntida
esoterisk kulturskatt. Föreställ dig all den
forntida andliga och kulturella prakten från
städerna Nara och Kyoto. Lägg där till de
omgivande bergstopparna insvepta i vita
dimslöjor. Tillsammans skapar de en
unik atmosfärisk upplevelse.

Det var under Tangdynastin, år 804, som
munken Kukai på ett imperialistiskt
uppdrag korsade havet och begav sig
till Kina. Där undervisades han av
mästaren Hui Kuo från Ching Lungtemplet.
Två år senare återvände Kukai till Japan
och tog då med sig sina nya lärdomar.

Kukai började undervisa i både Nara och Kyoto men
hela tiden längtade hans hjärta efter orörda berg,
långt borta från stadens vimmel. Han hade en djup
önskan om att konstruera ett tempelområde
där munkarna kunde ägna sina liv åt att be för fred i
landet och för befolkningens väl.


En gammal legend berättar hur Kukai upptäckte Koyasan. Då han hade fullbordat sina två års studier i Kina och just skulle bege sig tillbaka till Japan, bad han att platsen där han skulle etablera sitt tempel på något sätt skulle visa sig för honom.

Historien beskriver hur han under bönen kastade en trespetsad vajra (ett religiöst instrument) högt upp i luften. Den flög iväg och landade långt senare på just den plats där Garan i Koyasan nu står.

Efter att ha kommit tillbaka till Japan, sökte Kukai efter platsen där vajran landat. När han kom till det som numera är Uchi County i Yamamoto, stötte han på en ovanlig figur som var nästan två meter lång och hade ett ljusrött ansikte. Det var en jägare som bar på pil och båge och i ett koppel hade han en hund med två huvuden.

Jägaren sade, "Jag är en jägare från de södra bergen och jag känner till platsen där vajran som du kastade landade. Hunden ska leda dig dit." Sedan försvann han och Kukai följde efter hunden över Kiifloden in i de djupa bergen och plötsligt träffade han på en kvinna.

"Jag är väktare vid det här berget och jägaren du mötte är min son", sade kvinnan. Därpå ledde hunden Kukai ännu djupare in i bergen och efter att ha nått fram till en öppen och stilla plats, såg han upp i ett träd. Där hängde vajran som han hade slungat upp i skyn i Kina. Omedelbart visste han att han hade funnit platsen för sin tempelby.

Det finns några saker som man absolut bör se när man besöker Koysan, och om man anländer tillräckligt tidigt och inte har något emot att promenera i rask takt är en dag tillräcklig för att se det mesta. Om man inte är mycket för att promenera finns där en buss som kör genom byn med regelbundna stopp.

För de som önskar ta det lite lugnare finns femtiotre historiska små tempel där man som gäst kan övernatta. Priserna ligger vanligtvis runt 500-700 kronor per person och natt, inklusive frukost och middag. Varje litet inkvarteringstempel, även kallat Shukubo, har en japansk trädgård, traditionella rum med tatamimattor och shojidörrar - de där dörrarna som görs av trä och rispapper.

Den vegetariska maten på Koysan är unik och har utvecklats av Kukai personligen. Därefter har den vidarebefordrats från munk till munk. Vare sig du är vegetarian eller inte, smaka på dessa godsaker och upptäck varför munkarna på Koysan inte saknar något i sin köttfria diet.

Förutom Garankomplexet, som består av många vackra tempel, pagoder och gravar, är stigen till Okunoin en sällsynthet och jag kan inte minnas att jag sett något liknande på andra platser i Japan.

Med början vid den första bron, Ichi-no-hashi, leder den 2 km långa stigen till det heliga området Okunion. Stigen kantas av höga majestätiska sugiträd under vilka det finns över 200 000 gravar från olika perioder i den japanska historien. Där ligger kejsare, shoguns (japanska befälhavare), feudalherrar, munkar, nunnor och till och med vanliga medborgare.

Om man fortsätter rakt fram efter Gobyo-no-hashi-bron kommer man fram till Lyktsalen (Torodo.) Denna sal byggdes år 1023 och innehåller tusentals lyktor som donerats av religiösa människor från hela Japan. Det finns en berättelse om en kvinna som inte hade råd att köpa någon lykta och som därför sålde sitt hår för att få ihop pengar. Lyktan hon donerade brukar kallas "En ensam lykta från en fattig kvinna".

Atmosfären på Koyasan är vanligtvis extra speciell på våren då sakura (körsbärsträden) blommar, samt på hösten då rostfärgade lönnlöv pryder bergsterrängen. Om du vill komma hit under sakura-perioden, tänk då på att den höga höjden och kalla luften gör att sakura blommar omkring en månad senare än nere på vanlig marknivå. Bergstoppen är vackrast från och med slutet av april till början på maj.

Trots att det är en underbar sträcka att köra bergsvägen till Koyasan, tror jag att de flesta liksom jag kommer att ta tåget dit. Från Nambastationen i Osaka kan man ta Nakai-Koyalinjen genom Hashimoto till Gokurakubashi-stationen. Där väntar en linbana som tar de resande upp till berget på nolltid. Slutligen är det en tio minuters busstur in till byn.

Oavsett om du reser till Japan för att upptäcka maten, de traditionella sederna, arkitekturen eller en kombination av de alla, kan jag inte tänka mig en vackrare plats än denna och dess magnifika natur. Trots att det ligger lite utanför det vanliga spåret finner jag det ändå ofattbart att Koysan inte är mer välkänt bland västerlänningar. Just därför kunde jag inte motstå att avslöja en av Japans mest välbevarade hemligheter.

Källa:Epoch Times

/Love, Valentin

Hade inget kul och skriva idag, ska försöka ta lite bilder på mina nya skitsnygga plagg jag köpt i veckan. Mina kläder passar ju inte mig mer hehe

/Love, Valentin

Ja du... det undrar jag faktiskt, man ser ju alla de "populära bloggar" och tänker... gör folk verkligen vad-som-helst för få lite uppmärksamhet? Gått in lite i diverse blogga och i kommentarerna är ju 95% tjejer, 2% är gay och resten gör bara reklam för sina egna bloggar/hemsidor.

Har aldrig förstått innebörden med berätta ALLT som finns om en på en blogg, vad är det för intressant hos en människa man läst allt om. Vad kan denna människa berätta som jag inte redan läst om.

Min så kallade blogg har jag för mina föräldrar och min bror, så de kan ta och läsa, se bilder under min japan resa för jag lär inte alltid ha tid för prata med de. Plus lägga ut lite intressanta saker man gillar.

Tillbaka till ämnet "Varför folk bloggar"... Jag personligen ser ingen mening med spill my guts out och berätta till varje individ att "idag borsta jag tänderna", jag åt en tårbit", "jag fes på tvärren", "han gillar inte mig", "jag gillar honom" bla bla bla.

Vissa blogga är värre än andra. Man märker på bilderna som kommer upp. Hur desperata de är från skala. Ju mer röv, bröst de vissar ju mer uppmärksamhet söker de. Rent idioti. Men... folk dras till de. Av nån anledning, skriva samma kommentar dag in dag ut är i vissa ögon höjdpunkten på deras dag. Sen finns det ju de som lägger ut bilder på deras STATISTIK och säger.. "asså jag bryr mig inte men kolla, oh kärra nån jag har fått besökare" 100 bilder på statistik.

Jag vill inte ha massa främlingar i min "blogg".  Och hade jag vellat ha massa främlingar i min blogg som dreglar minsta lilla så kan jag ta lite röv bilder och ha rubriker som "Oskuld 1 dag till", "Idag är jag SKIT FULL", "Jag är kåt".... osv..

Jag är inte bitter, bara tycker vissa saker är för jävla kul och se.


/Love, Valentin

Något jag planerat på köra några veckor.

Viktnedgång: 1kg kroppsfett per vecka.

Varaktighet: Så länge du orkar

Fördelar: Dieten är tänkt för tränande som vill minska fettmängden men behålla muskelmassa.

Nackdelar: Mycket tuff att följa. Du äter nästan inga kolhydrater alls, vilket kan påverka dig negativt.

Historia: Grandmaster i tidningen body hade en artikel där man presenterade den Den termogena dieten. Det finns flera artiklar på nätet från tidningen BODY om den termogena dieten. Dieten har skapats för bodybuilders som endast vill tappa kroppsfett och ingen muskelmassa.

Den-termogena-dieten - Så här gör man
I korthet så går Den-termogena-dieten ut på att göra av med med mer kalorier än man äter. Tanken är också att inte ska tappa någon muskelmassa utan till största delen tappa i vikt genom att kroppens fetmängd minskar. Detta uppnås genom en högprotein diet. Dieten är anpassad efter hur mycket kroppsfett man har från början när man startar. Har man redan från start mycket kroppsfett så kan man gå ganska drastiskt fram när man minskar kaloriintaget utan att förlora alltför mycket muskelmassa.

Så här mycket ska du äta:

Protein: Ta din kroppsvikt*4 så får du det antal gram protein du ska äta per dag.

Kolhydrat: Inga kolhydrater alls ska ätas.

Fett: Ta din kroppsvikt*0,5 så får du det antal gram fett du ska äta per dag.

Eftersom både protein och fett är dåliga energikällor för kroppen så går en del energi förlorad i omvandlingen i kroppen. Ca 80 procent av kaloriena i den Termogena-dieten kan kroppen tillgodogöra sig, resterande energi innehåll går förlorat i kroppens energiomvandling.

Till dieten ovan bör man också äta några gram fiskolja per dag en multivitamintablett. Om man väljer protein källor som mättar mycket så är dieten lättar att följa. Exempel på sådana källor är kött, fisk, kycklingsbröst, keso. Tar man in merparten av sitt proteinintag genom proteinpulver så är dieten svårare att följa eftersom hungerkänslorna blir större. För att dieten ska fungera bättre så rekommenderas lågintensiv träning i form av prommenader. Ta tillexempel två prommenader per dag. Längden på prommenaderna avgörs av din kroppsvikt. Detsto tyngre du är desto längre bör du gå. En timme på morgonen och en timmes prommenad på kvällen kan vara lagom. Tänk på att om du tar alltför långa prommenade, mer än 90 minuter, så ökar risken för att kroppen ska börja bryta ner muskelmassa.

Dieter som innehåller mycket lite kolhydrater är av många ifråga satta. Kroppen viktigaste del, hjärnan, behöver kolhydrater för att kunna fungera optimalt. Räkna med att du lätt drabbas av huvudvärk vid dieter som har för låg nivå kolhydrater.

/Love, Valentin

Igår fick jag 2000kr av mina föräldrar i present  för köpa en kompakt kamera, hur jävla snällt är inte det? De tycker jag ska spara mina pengar till Japan resan, vilket jag håller helt med. Men sammtidigt vill jag ge tillbaka pengarna för de ska kunna njuta av något istället för mig... Varför känner jag mig så skyldig.... Och varför låter jag som en tjej? Suck...


/Love, Valentin

Började min diet 2008-12-28.

Mitt första delmål var att komma under 100kg... Och det har jag gjort.

Mitt andra delmål var att komma under 95kg innan juli. Ligger just idag på 95.4kg och har en liten ledning över tiden. Ska väga in mig imorgon och se om jag lyckats komma under. (För jag väger mig varje fredag, då blir det nya bilder och mått).

Mitt tredje delmål är ju att väga ca 80kg vid jul, vilket jag hoppas på och klara.




/Love, Valentin